La lecitina de soya es un suplemento que se obtiene a través de la extracción de los granos de soya, y es rico en vitamina B8 (colina), fósforo y otros compuestos que promueven la salud y el bienestar.

Entre otros beneficios, la lecitina de soya mejora la salud de la mujer, combatiendo los síntomas del TPM (Trastorno Pre Menstrual) y aliviando los síntomas de la menopausia. Además, este suplemento ayuda en el tratamiento de enfermedades como Alzheimer, estrés y a nivelar los niveles sanguíneos de colesterol y triglicéridos, previniendo enfermedades cardiovasculares.

1. Aliviar los síntomas de la menopausia

Por ser rica en colina, la lecitina de soya es un suplemento que puede ayudar durante los cambios hormonales que son comunes en la menopausia.

Un estudio demostró que el suplemento con 1200 mg de lecitina de soya durante 8 semanas mejoró no solo la disposición física y mental, si no también ayudó a regular la presión arterial de las mujeres durante la menopausia.

2. Disminuir los niveles colesterol

El suplemento con lecitina de soya ayuda a reducir la absorción de grasa por el organismo y aumenta la eliminación de grasa por las heces, contribuyendo directamente a disminuir los niveles de colesterol «malo», LDL, y aumentar los de colesterol «bueno», el HDL en la sangre. Por ello, la suplementación con lecitina puede ser una buena herramienta para ayudar en el tratamiento del colesterol alto.

3. Mejora los síntomas del Síndrome Pre Menstrual (TPM)

El ácido fosfatídico y la fosfatidilserina, unos de los componente de la lecitina de soya, han demostrado potente acción para reducir los niveles de cortisol en el organismo, contribuyendo para disminuir los síntomas de estrés y depresión y promoviendo el bienestar de las mujeres durante el TPM.

4. Previene enfermedades cardiovasculares

La lecitina de soya promueve a reducción de niveles de colesterol LDL en la sangre, además de aumentar los niveles de colesterol HDL, ayudando a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como presión alta, infarto y derrame.

5. Mejora la memoria en caso de Alzheimer y demencia

El ácido fosfatídico y la fosfatidilserina, uno de los componentes de la lecitina de soya también son compuestos de las células del sistema nervioso que tienen la función de disminuir los daños que pueden ser causados en el cerebro y mejorar las funciones cerebrales.

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Lecitina de Soya