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¿Qué son los Aceites Esenciales?
Parece una pregunta sencilla, pero… pueden provenir de flores, frutas, cortezas, semillas o incluso raíces. ¿Y qué es lo que hacen? «Nos ayudan a equilibrar nuestra piel, ya que aportan lípidos esenciales.
En general, los aceites protegen, hidratan y aportan flexibilidad y luminosidad a nuestra piel. También tienen un comportamiento anti-edad, puesto que afinan y suavizan líneas de expresión»
Para obtener un litro de un aceite esencial se necesitan grandes cantidades de su materia prima.
«Por ejemplo necesitamos 400 Kg de lavanda, recogida a mano, para obtener un sólo litro de aceite esencial. Si hablamos de rosas necesitaríamos 4 toneladas y de jazmín 1 millón de Kilos, recogidos a mano.
Además, la recolección no se puede hacer a cualquier hora del día, sino que hay que ver el punto en que la flor tiene todas sus propiedades (a veces de madrugada o por la noche)».
Este hecho junto al proceso empleado para obtenerlos explica no sólo la potencia de estos aceites, sino también su precio, a menudo elevado.
Existen 3 formas en las que nuestro organismo puede absorber los aceites esenciales
¿Cómo llegan los aceites esenciales a nuestro organismo?
Vía tópica (a través de la piel)
Vía tópica
Al ser ricos en vitaminas y en ácidos grasos insaturados, hidratan y nutren la piel en profundidad. También permiten la penetración de los activos benéficos en la dermis y en la epidermis. Contrariamente a lo que pueda parecer, se trata de sustancias que no dejan una sensación grasa en la piel. Por eso se les llama comúnmente aceites secos. La piel queda aterciopelada y resplandeciente en cuestión de segundo
Vía respiratoria (a través del olfato)
Vía respiratoria
Fue una mujer, la eminente bioquímica Margueritte Maury (1895-1968) quien impulsó la aromaterapia y el uso de los aceites esenciales en los masajes terapeúticos. Hoy en día, es bien conocido el efecto relajante de los aceites esenciales. «Cuando un aroma entra por la cavidad nasal se activa el sistema límbico de nuestro cerebro. El 70% de nuestras emociones se generan gracias a los aromas que nos rodean»
Vía oral (a través del sistema digestivo)
Vía oral
En efecto, podemos tomar los aceites esenciales en forma de píldoras. Eso sí, se aconseja que sea un especialista el que recomiende su prescripción y posología. Los más conocidos en este sentido son los famosos Omegas: 3, 6 y 9
NUESTROS ACEITES ESENCIALES
Procura mantenerlos en sus frascos originales. Éstos poseen un sistema de cierre hermético para que el producto no se deteriore al contacto con el aire y pierda sus propiedades. Suelen guardarse en frascos de cristal (nunca de plástico) oscuros, para evitar su oxidación debido a la luz solar.
Aún con todo, lo mejor es que los guardes en sitios oscuros y frescos, y que no estén expuestos a cambios bruscos de temperatura. Por supuesto, siempre tendrán que estar fuera del alcance de los niños.
Si lo conservas en estas condiciones ambientales, pueden durarte hasta cuatro años, manteniendo todas sus propiedades en perfecto estado.
- Cuidado con los aceites esenciales que provienen de frutos cítricos como el limón, la naranja o la bergamota, ya que tienen un efecto fotosensibilizante. Es decir, que si los aplicas en la piel y luego tomas el sol, podrían causarte manchas o leves quemaduras. Úsalos mejor en los meses de invierno y procura no tomar el sol en las siguientes horas después de haberlos aplicado.
- Las mujeres embarazadas, bebés y ancianos deben pedir consejo a un profesional. Algunos aceites tienen propiedades como el aumento del flujo sanguíneo en el área de la pelvis, fomentando la menstruación, mientras que otros podrían subir la presión arterial o descompensar el sistema nervioso.
- Las personas que sufren alteraciones neurológicas o coronarias también deben limitarse a la lavanda, la manzanilla o el árbol de té.
- En caso de alergias, consulta con tu especialista.
BENEFICIOS DE LOS ACEITES ESENCIALES
Al portar cada aceite las propiedades específicas de su planta de origen, encontramos diferentes utilidades. La mayoría de los aceites, en mayor o menor medida, actúan como:
- Antibióticos
- Antiinflamatorios
- Antisépticos
- Regeneradores celulares
- Relajantes
- Tonificantes
Para tratar las pieles secas, irritadas, cansadas o congestionadas, te recomendamos el aceite esencial de lavanda, zanahoria o ciprés.
u pelo también se beneficiará de los aceites esenciales: el de romero devuelve el resplandor a los cabellos débiles, el de eucalipto sanea el cuero cabelludo, el aceite de salvia estimula el crecimiento del pelo y el de menta aporta vigor al cabello. El aceite de pachuli reduce el acné y el de limón purifica las pieles grasas. Para relajar el cuerpo, la naranja y la mandarina. Para todo lo contrario, el jazmín, afrodisíaco.
LOS MÁS PEDIDOS
PREGUNTAS FRECUENTES
¿PUEDEN USAR LAS EMBARAZADAS?
Muchos se preguntan sobre el uso de aceites esenciales durante el embarazo y la lactancia. Debido a las cuestiones éticas de las pruebas en madres embarazadas y los fetos, pocos estudios clínicos se enfocan en la seguridad de aceites esenciales durante el embarazo.
Presta atención a tus sensaciones cuando uses los aceites. Durante el embarazo es normal que las mujeres sean más sensibles a los aceites. Debido a estas sensibilidades y todos los cambios que tienen lugar en el cuerpo durante el embarazo, es buena idea consultar al médico antes de usar aceites esenciales durante el embarazo.
¿SE PUEDE USAR DURANTE LA LACTANCIA?
Durante el embarazo, el cuerpo cambia significativamente y estos cambios no terminan con el nacimiento del bebé, el cuerpo sigue cambiando conforme te adaptas a la vida postparto.
Así como debes hablar sobre el uso de los aceites esenciales con tu médico antes del embarazo, también debes consultarlo si optas por la lactancia materna. Tu médico es tu mejor recurso cuando se trata de tu cuerpo, de tu bebé, y de cualquier inquietud especial que tengas.
¿SE PUEDE USAR EN MASCOTAS?
Otro tema sobre el que comúnmente preguntan es el uso de aceites esenciales con mascotas y animales. Aunque hay cierta controversia sobre el uso de los aceites esenciales en animales, pueden ser parte de un programa completo si se usan adecuadamente, para que tus mascotas tengan una vida saludable y feliz.
Sin embargo, debes saber que algunos aceites no son recomendados para uso en animales. Antes de usarlos, debes aprender cuáles son los aceites que se consideran generalmente seguros para ciertas mascotas en particular.
Cuando empieces a usar aceites esenciales en tu mascota, o cerca de ella, empieza difundiendo una pequeña cantidad, o usa aceite diluido y observa su comportamiento. Si tus aceites están guardados en un lugar seguro, no tendrás que preocuparte de que tus mascotas puedan ingerirlos por accidente. Las mascotas suelen ser más sensibles a los aceites esenciales que las personas.
Antes de usar los aceites tópicamente en las mascotas, es conveniente que los diluyas, mientras más pequeño sea el animal, más deberás diluir el aceite antes de aplicarlo tópicamente. Si tienes dudas sobre el uso de los aceites esenciales en mascotas, pregunta a tu médico veterinario, él te podrá ayudar a determinar las mejores prácticas.
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